日記

お風呂屋さんって、実はジムなの✌🏻
 
 
 
Mットでは
ただ気持ちいいだけじゃなくて、
バランス感覚・体幹・全身を使う体感トレーニング💪

 
 
じわ〜っと汗かいて、
終わる頃には「え、運動した？」ってなる不思議笑
 
 
 
そしてBッドでは…
足腰をしっかり使って下半身強化🦵
姿勢や角度を意識すると、
自然とくびれ作成トレーニングにもなっちゃう🤍
 
 
 
楽しくて、気持ちよくて、
気づいたら身体も引き締まるなんて…
これはもう“大人のパーソナルジム”
 
 
 
運動不足なお兄さんも、
癒されながら一緒にトレーニングしよ？⭐️
無理せず、楽しく、ほどよく…がモットー💛
 
 
 
お風呂屋さんで働いてるお陰で
今の体型を維持出来てる✌️✌️
体型維持の方法はお風呂屋さんで働くことです＼(^ω^)／

出勤日はパフォーマンス下げたくないので軽くにして
休みの日は基本好きな物食べてる( ˙༥˙ )

オンオフ大事〜