日記

今日から10月ですね☺️

月が変わると、なぜか

「よし、今日から○○しよう！」

と思いませんか？

早起きしよう。
運動しよう。
勉強を始めよう。
ちょっと生活を整えよう。

昨日までと何も変わっていないはずなのに、カレンダーが「1日」になっただけで、なんとなく新しく始められそうな気がする😏

でも月の途中の17日だと、

「……来月からにしようかな」

となったりする🤣笑

17日に何の罪があるのでしょう。笑

これって私たちが単純なだけなのかな？と思ったら、ちゃんと心理学でも研究されているそうです😊

こうした節目をきっかけに、

「ここから新しく始めよう」

と気持ちを切り替えやすくなることを、「フレッシュスタート効果」と呼ぶのだとか🙄

新年や誕生日、月曜日、月の初めなど。

時間に区切りができることで、それまでの自分とこれからの自分を少し切り離して考えやすくなり、新しい行動を始めるきっかけになるそうです。

なるほど🤔

だからお正月になると、

「今年こそ！」

という目標が急にたくさん誕生するんですね。笑

でも考えてみれば、始めるきっかけなんて何でもいいのかもしれません☺️

1日だからでも、月曜日だからでも、

「なんとなく今日から」でも。

始めてしまえば、17日だって立派なスタートの日です🤣

ということで、今日から10月✨

私も気持ちを新しくして、楽しい一ヶ月にしたいと思います☺️✨