日記

俺のレイナです💓

誠に申し訳ございません😭

本日、全く眠れなくて体調が万全ではなくお休みをいただくことになりました💦💦

24時にはベッドに入っていたのに

頑張るぞ〜🐘🍌💖って

意気込み？興奮？し過ぎたせいか

ずっと　ギラギラしちゃっていて、、、

その結果1時間睡眠で　気分が悪くなってしまいました、、、

しかも　まだギラギラし過ぎてて

眠りたいのに　寝れなくて

カラダも熱っていて

寝付けないんです。。。

本当に申し訳ありません、

眠れなくてお休みしちゃうなんて本当にふざけているように思えますが

たまにくる　この不眠症に悩まされています😭

（悩みがあって寝れないということは全くなくて、むしろずっと興奮して眠れなくなってしまう感じ、、、）

（夜勤をしている看護師の不眠症率って高くて当時に比べると改善してるのですが、本当にたまになっちゃうんです💦）

こういう時の対処法を知っているお兄さん居たら教えてください(＞＜)

（お兄さんとえちえち🔞した後に前までは日記をたくさん予約投稿してたんだけど！それで覚／醒してたのもありそうだったので、お礼の日記はゆったり先延ばしで書いてみたり工夫しているのになかなか、、、）

今日は本当に申し訳ありません💦

レイナ💓