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日記

[お題]from:ヨーグルトさん
2026.09.08 02:58 | ゆめ (三浦屋別館)

[お題]from:ヨーグルトさん

お題:今日は「スッキリ美腸の日」腸活してますか?に回答♪

簡単なことなら

納豆
ヨーグルト
ぬか漬けとか発酵食品と
温めたり
腸を動かす運動だったり

そんなとこ