日記

断酒中のいずみ

ノンアル生活、順調です✌️
やめてからの更なる変化は･･･
圧倒的に！疲れにくくなりました💪❤️
自分はずっと体力が無い方だと思っていたのですが、多分お酒のせいだったっぽい･･･？
 
 
 
「お酒、どうやって我慢したり気を紛らわせているの？」
 
と聞かれました
 
 
まずは
✨お米を食べる✨ です！
おなかが満たされていたら、欲しくなりにくい
 
あと
疲れにくくなって活動量が増えているせいなのか、夜はすごく早く眠気が来るようになったので、早めにベッドに入っちゃう
そしてお部屋の照明を柔らかく落としたら･･･お酒欲しさよりも、リラックスして気持ちよさで満たされます🌙
 
 
 
頑張るいずみを見ていてね😊

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