日記
💟ぼーっとするの、苦手じゃない？🙄💭
おはようございます☀
優菜です☺️🌸
本日もご予約ありがとうございます🥹💗
15:00／17:00枠
ご案内可能です🫧
お時間合いましたら
優菜と一緒に過ごしてもらえたら
嬉しいです🤭💕
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さてさて〜
突然ですが、お兄様……
何もしないで、ぼーーーっとするの
得意ですか？🙄
私は週2.3程ホットヨガに通うことが
ようやく習慣になってきまして
スタジオに入ったら
何食べよー💭
アレやらなきゃなー💭なんかを
すっかり忘れて
自分の身体の動きや呼吸だけに集中します🧘♨
なので、最近私、思うんです。
大人になると、
仕事してなくても、
スマホ見たり📱
SNS見たり、
明日の予定考えたり、
「あれやらなきゃ」って思い出したり...
脳みそ、全然休んでなくない？？😂
実は脳って、
ぼーっとしているときも
完全に活動を止めているわけではなくて、
「デフォルト・モード・ネットワーク」
という脳のネットワークが活動しているんだそうです🧠💡
なんか...
名前だけ聞くと
急に賢そうなブログになったね？？🙄🌟笑
でも私が面白いなと思ったのは、
何もしていない時間＝無駄
ではないってこと☺️🫧
毎日頑張っていると、
何かしていないと
もったいないような気がしたり、
お休みなのに
「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」
ってなりがちだけど。
たまには、
考えるのも。
頑張るのも。
誰かに気を遣うのも。
ちょっとお休みしていいのかもしれません☺️🌸
だから優菜との時間も、
いっぱいお話したい日は
いっぱい笑って💗
今日は静かに過ごしたいな〜って日は
無理にお話ししなくても大丈夫。
マッサージに身を任せながら、
ぼーーーーーっ🙄🫧♨
としていただくのも大歓迎です🤭💕
せっかくのお休みなら、
予定を増やすんじゃなくて……
「何もしなくていい予定」
まずはひとつ、入れてみませんか？☺️🪽
本日、
15:00／17:00枠
お待ちしております💗
🫧優菜🫧
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