日記

今日から家族が明日までお出かけしてていないので(私は愛する🐭のためにお留守番と今夜出勤デー)

お昼は冷蔵庫にあるものでパパっと用意したよ

常備菜でキンピラとか小鉢になりそうなのをまとめて作って置いたり

フルーツはビタミンCと水溶性食物繊維も摂りたくてゴールドキウイを常備🥝

お豆腐も木綿や絹を常備してて、今回は冷奴にしたくてけんちゃん豆腐に

あとは冷凍庫にあった冷凍そばに冷凍おくら、カットしておいた冷凍ストックネギ、冷蔵庫にあった納豆や揚げ玉、生卵をトッピングぅ～
最後の仕上げに、えごま油を少々垂らしました
ネバネバする食材は胃に優しいからね～

おにいさんは今日のお昼ご飯なににするのかな

性〇欲つけるのに鰻も良いけど、赤身肉の焼肉もおすすめよ～

意外かもだけど、この時期スイカも性〇欲アップのサポートになるので機会があったら召し上がってね～
※身体を冷やす食材なので食べ過ぎには注意

 ꒰𑁬𝕂𝕆𝕋𝕆ℕ𝔼໒꒱ 𓏸*˚