日記

お題：食欲ない時は何食べてる？に回答♪
夏バテで食欲がないということ？？🤔
私は食欲が原動力なので食欲がないということはまっったくなくて😂(笑)

例えば高熱で39℃以上あっても食パンとかヨーグルトやフルーツ食べてる人なの🤣

病気で食欲ないときはせめて水分補給でOSワンみたいな経口補水液も良いけど、栄養剤も飲めたら回復早い気がする🤔

夏バテは結構冷たいものの食べ過ぎ飲みすぎで胃腸が冷えて動きが鈍くなるのもあって食欲がなくなる場合もあるから常温の飲み物や温かい食べ物も意識して食べるのおすすめだよ🤗

ちなみに写メは先日大戸屋さんへ行った時に注文した小鉢が色々ある定食🎶

ご飯を雑穀米にして、汁物は冷や汁に😋❤️

普段から朝昼晩の栄養バランスを意識してるので結構元気なの💪✨

おにいさんもこんな感じで参考にしてみてね😊
※毎回の食事でなくても、1日もしくは1週間スパンで栄養バランスを意識すると継続しやすいよ💡

さて、今日のお昼ご飯なににしようかなー🤔←食べることしか考えてないww
 
꒰𑁬𝕂𝕆𝕋𝕆ℕ𝔼໒꒱ 𓏸*˚