日記

こんにちは、るか氏です🪻

今日は久しぶりにジムいって
筋トレしてきました~( ᴖ   ̫ ᴖ )🎶

胸、腕、お腹は苦手だけど
肩、背中、お尻鍛えるの好き！

汗かくのも体動かすのも
とても楽しいから好き~~🤍🤟

パーソナルジム行ったり
食事制限ストイックにしないと
すぐむちむちになってしまう

まあ…

全て美味しいご飯が
悪いというわけで(他責)

もうそろそろしたら
8月の予定出せそうなので
しばしお待ちください🫶🤍