日記
🍑一番大切なのはアレでした…🫢🌻
実は…
まだアレと戦い中…
突然はじまる
桃瀬の
“へぇ〜そうなんだコーナー”
(いつからそんなコーナ〜
あったんだって？🫢笑)
えへっ♡
人ってね、
寝始めてから最初の90分が、
とっても大事なんだそうです😴✨
この時間帯は
一番深い眠りに入りやすく、
脳や身体の疲れを回復させる
とっても大切な時間なんだとか🛌
だから睡眠時間だけじゃなく、
最初の90分を
いかにぐっすり眠れるかも
大切なんやって🤭
しかもこの時期は、
暑さで眠りが浅くなりやすいので…
エアコンを我慢しすぎず、
寝室を少し涼しくしておくことも
快眠のコツなんだそうです🛏️✨
睡眠って奥が深いですね🥹
ワタクシ…
まだ奴と戦っておりますが、
寝る時の設定は案外すんなりです♡
真夏でも、
掛け布団の力は偉大なり〜🤝✨笑
みなさまは、
ぐっすり眠るために
工夫していることってありますか？☺️
おすすめがあれば、
ぜひ教えてくださいね♩♩
さて♡
明日はプレシャスDayです💎
🌻7月31日(金)9時〜16時
残りおひとりさま
ご案内可能です♡
明日は
居残りさんできる日ですので…🤭
ご都合が合いましたら、
お気軽にお問い合わせくださいませ🍑
明日も貴方さまと
素敵なお時間をご一緒できるのを、
楽しみにしております🌻♡
桃瀬もも🍑